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如果继续使用原来的14米宽的球场，底部的三分线距离边线只有（7-6.25）0.75米。如此小的空间不足以让玩家在角落里射出三个指针，很容易踩到边线或三点线。篮球运动员有很好的步伐和大脚。篮球架的主杆与篮板之间的拉杆：两根***圆形钢管与主杆形成三个三角型，保证篮板的稳定。至少90厘米就足够了。我指的是红圈的距离。底部三点线和边线距离至少90厘米。 1984年，国际篮球协会将篮球场修改为长度为28x15米。当三指针位于6.25米处时，三点线的底角与边线相距1.25米。然而，在2010年，FIBA将3点线增加到6.75米，底角为3点到6.6米。此时，角落三点线和侧线距离仅90厘米。然而，为了能够建立过去存在且几乎不可能扩展的场地，国际篮联允许国家协会在组织国内比赛或大陆协会举办大陆比赛时使用较小的场地，但要缩小形势。它必须是成比例的（例如长26米，宽14米），小不小于24米长，宽13米，但现在基本上没有使用本规范的场地。它只会出现在不标准的篮球场上。随着运动员身体素质和战术的不断发展，现有场地可能会使运动员的技能和战术受到一定的限制和发挥。未来，篮球场可能会变成30x16米;由于运动员射击技能的不断提高，三条分线很可能扩大到7.3米，底角为6.8米。为什么三角指针的距离更短？除了受到球场宽度的限制外，它也更容易投射，因为它从正面射出一个三指针，呈45度角，并以反弹作为参考。由于没有参考物体，因此底角是三个点，所以距离不容易掌握，因此不容易投掷。例如，NBA三指针距离为7.25米，底角比6.7米短0.55米，但底角三点击球率仍然低于三指针的其他角度。

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？腿部肌肉与其他部位相比，肌肉质量很高，也就是说想要增加肌肉，不能忽视腿部的运动。市场上还有多种篮球架：普通篮球架，简易篮球架，休闲篮球架，篮球板，电动液压篮球架，手动液压篮球架，仿液压篮球架，移动篮球架，海盐篮球架，地埋式篮球架（固定式篮球架），复合篮板，钢质篮板，有机玻璃篮球板，圆管篮球架，方管篮球架等。另外，肌肉的量很高，刺激身体产生与肌肉生长有关的素是相对有益的。在过去，研究还表明，有可能通过硬拉，深蹲等影响酮的分泌，这必须使用大量的腿，这也有助于改善整体肌肉质量。

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